5 $/classe

Ce tarif est subventionné. Les professionnels doivent répondre aux critères d’admissibilité d’Emploi-Québec pour en profiter.

Les modalités seront disponibles au mois d’août sur le site du RQD.

Les étudiants peuvent s’inscrire ICI.

Retrouvez votre dynamisme corporel après le doux farniente estival avec Myriam Tremblay et Julie Tymchuk! Les artistes-enseignantes de Bouge de là vous proposent une classe de danse contemporaine hybride, construite à partir de l’approche somatique Bartenieff, de la gymnastique acrobatique et inspirée des méthodes Limon et Countertechnique.

Apprentissages

• Préciser les connexions corporelles impliquées dans le mouvement et apprendre à les activer au moment opportun ;
• Acquérir des outils techniques qui facilitent une liaison continuelle des phrases chorégraphiques ;
• Optimiser la force nécessaire au mouvement ;
• Gagner en rapidité dans les changements directionnels ;
• Développer votre endurance à l’intérieur de séquences complexes ;
• Intégrer des concepts d’entraînement propres aux disciplines acrobatiques ;
• Repousser vos limites et prendre des risques de façon sécuritaire.

Déroulement

La classe propose un déroulement accessible et évolutif qui s’adresse au corps dans sa globalité (par opposition au geste isolé).

Durant la première partie, vous explorerez les connexions corporelles entre les yeux, la nuque, la ceinture scapulaire, la ceinture abdominale et la colonne vertébrale. Vous expérimenterez la tridimensionnalité dans les membres inférieurs et supérieurs ainsi que le transfert de poids entre le haut et le bas du corps.

Au cours des 60 minutes suivantes, vous exercerez votre coordination et votre capacité à répondre à toute demande chorégraphique par un travail au sol, en plié et en extension, de même que par des séries de mouvements alternatifs très rapides (battements) et des séquences impliquant l’espace et la gravité.

Vous terminerez par 30 minutes de combinaisons dansées qui allient danse contemporaine et mouvements acrobatiques ; des enchaînements de mouvements proposant entre autres des transferts de poids sur les mains (jusqu’au maintien en équilibre), des roulades, des glissades et de grands sauts.

Cette classe technique, offerte par Bouge de là en collaboration avec le Regroupement québécois de la danse, est rendue possible grâce au soutien financier d’Emploi-Québec et de Compétence Culture, comité sectoriel de main-d’œuvre en culture.